Étiquette : réalité
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La Saint-Valentin, une histoire d’amour…Mais pas que !
Aujourd’hui, la Saint-Valentin est la fête des amoureux. Les couples en profitent pour échanger des mots doux et des cadeaux comme des roses rouges, des cartes, des chocolats… Mais qui est Valentin en vrai, a-t-il vraiment existé, quand et pourquoi est-il devenu un saint ? Découvrons ensemble l’histoire qui se cache derrière ! La Saint-Valentin…
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« The New Pause »
Avez-vous déjà entendu parler du symposium « The New Pause », qui s’est tenu à New York en octobre dernier ? Un événement qui a eu pour principal sujet la ménopause ! La ménopause : un sujet encore tabou Alors que la ménopause est une phase très naturelle dans la vie d’une femme, en parler…
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La Journée Internationale du Sport Féminin : les bienfaits du sport sur la santé des femmes
Le 24 janvier est la Journée internationale du sport féminin. Cette date vise à mettre en avant le sport féminin et à valoriser sa place dans les médias, alors qu’il est souvent sous médiatisé. Rappelons que le sport aide à réduire certains risques pour la santé des femmes, notamment le cancer du sein, une menace…
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5 bienfaits insoupçonnés des câlins
Les câlins présentent de nombreux bienfaits. Ils libèrent des hormones du bonheur comme l’ocytocine, la dopamine et l’endorphine, et contribuent même à réduire le stress et l’hypertension. Alors, n’hésitez pas à étreindre ceux que vous aimez, les câlins sont bons pour tout le monde. Les câlins sont un moyen efficace d’exprimer de l’affection et de…
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LES MOTS SONT PUISSANTS !
Les mots sont puissants ! Ils sont à la fois une arme à double tranchant et un outil stratégique. On peut les utiliser pour le bien comme pour le mal. Pour convaincre, inspirer ou même manipuler. Encourager, inspirer, soutenir ou motiver. Bâtir des ponts et rassembler les gens, ou au contraire les diviser et semer…
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Blue Monday: le jour le plus déprimant de l’année ?
Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année, tombe ce 16 janvier. Cette théorie a été lancée en 2005 par le psychologue Cliff Arnall. D’après lui, le temps froid de janvier, le manque de lumière du jour et la fin des fêtes de fin d’année sont autant de facteurs qui contribuent à rendre le…
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Vaincre le discours négatif sur soi : 7 stratégies pour mieux s’accepter
Se répéter continuellement un discours intérieur négatif est un processus de pensée autocritique et une focalisation réelle sur ses défauts et ses erreurs. Cela risque de pousser à se sentir constamment sous-estimé et dévalorisé. Pour rompre cette tendance négative et renforcer l’image que vous avez de vous-même, découvrez 7 stratégies simples pour vaincre toute négativité…
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Sortir de sa zone de confort : pourquoi faire ?
La zone de confort est l’état mental et émotionnel dans lequel nous nous sentons à l’aise et en sécurité. Sortir de sa zone de confort peut être difficile, mais cela peut également être très bénéfique pour notre développement personnel et notre épanouissement. Découvrez pourquoi il est important de sortir de sa zone de confort et…
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7 Signes qui montrent que vous réfléchissez (beaucoup) trop
Quand vous devez faire un choix, c’est un vrai drame, vous ne savez plus comment prendre une décision, vous êtes toujours incertain(e) : Comment m’habiller pour le prochain entretien ? Quel menu dois-je préparer pour le déjeuner ? Quelle idée d’avoir choisi une voiture de cette couleur rouge, je le regrette tellement ! Toutes ces…
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