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Les mots sont puissants ! Ils sont à la fois une arme à double tranchant et un outil stratégique. On peut les utiliser pour le bien comme pour le mal. Pour convaincre, inspirer ou même manipuler. Encourager, inspirer, soutenir ou motiver. Bâtir des ponts et rassembler les gens, ou au contraire les diviser et semer…
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Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année, tombe ce 16 janvier. Cette théorie a été lancée en 2005 par le psychologue Cliff Arnall. D’après lui, le temps froid de janvier, le manque de lumière du jour et la fin des fêtes de fin d’année sont autant de facteurs qui contribuent à rendre le…
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Se répéter continuellement un discours intérieur négatif est un processus de pensée autocritique et une focalisation réelle sur ses défauts et ses erreurs. Cela risque de pousser à se sentir constamment sous-estimé et dévalorisé. Pour rompre cette tendance négative et renforcer l’image que vous avez de vous-même, découvrez 7 stratégies simples pour vaincre toute négativité…
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Tout le monde est content que ce soit férié, mais qu’en savons-nous au juste? Le 11 janvier est une date importante puisqu’elle marque le jour où le pays a démarré sa lutte pour l’indépendance. Un tournant décisif qui a contribué à la proclamation de l’indépendance en 1956. Aujourd’hui, cette date est devenue une Fête de…
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L’ashwagandha est une plante médicinale originaire d’Inde. Utilisée par les médecins ayurvédiques traditionnels depuis des siècles, elle est connue pour sa richesse en antioxydants et ses bienfaits sur la santé. Transformez votre café en une boisson énergisante et saine en y ajoutant de la poudre d’ashwagandha. Qu’est-ce que l’Ashwagandha ? L’ashwagandha pousse dans les régions…
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Ça y est, on y est ! C’est le premier mois de l’année 2023 ! Dans une époque de changement et de transformation, l’année 2023 promet d’être une année fantastique, c’est certain ! Nous sommes nombreux à nous demander ce qui nous attend cette année… À quoi pouvons-nous vraiment nous attendre ? Sera-t-elle vide, triste,…
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La série « Emily in Paris » connaît un grand succès ces derniers temps, et il n’est pas difficile de deviner pourquoi. En tant que fan de la série, je voulais partager avec vous pourquoi j’aime tant cette série et pourquoi je pense qu’elle mérite sa popularité. Tout d’abord, la série met en scène Emily, une jeune…
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Aujourd’hui, j’ai une petite histoire à vous raconter. Une petite fable hindoue que j’ai embellie et mise à ma sauce… Il était une fois, une petite princesse triste qui rêvait de bonheur en regardant par la fenêtre de son grand château, vide et froid. A l’improviste, au milieu des fleurs du jardin, surgit sa bonne…
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J’aime quand un moment privilégié me touche profondément, que je ressente de l’apaisement après l’ouragan. Un état d’âme salvateur qui me laisse le temps de ressurgir. Je m’enivre des moments de calme, des instants paisibles qui m’insufflent la sérénité. Je savoure les moments d’harmonie, de joie, de rire et de bien-être. Je me sens plus…
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Bonne nouvelle : il existe de nombreux aliments rassasiants qui peuvent vous aider à vous sentir rassasié et satisfait ! Mais qu’est-ce qui fait qu’un aliment est rassasiant ? Il s’agit de se sentir rassasié pendant une longue période de temps et d’éviter l’effondrement redouté du milieu de l’après-midi. C’est pourquoi les aliments riches en…
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