Catégorie : Hygiène

• Manger Bio, Local ou de Saison : Un choix bénéfique pour la santé !

  

  Faire des choix alimentaires réfléchis peut avoir un impact positif sur notre santé et notre environnement. Opter pour des aliments biologiques, locaux et de saison permet de réduire les déchets, de diminuer l’exposition aux pesticides et de garantir des produits frais et savoureux. Voyons comment combiner ces critères pour une alimentation saine et responsable. Pour…

• Top Ten des raisons pour boire de l’eau citronnée.

  

  10 raisons pour boire de l’eau citronnée tous les jours Il y’a quelques années j’ai découvert sur internet la méthode « Se purifier avec de l’eau » De l’eau à laquelle on rajoute un peu de jus de citron et et une pincée de piment de Cayenne. Au début boire ce mélange me paraissait bizarre, je me…

• Lumière naturelle : 5 effets bénéfiques sur la santé !

  

  Alors que nous passons la plupart de notre temps dans des espaces fermés : appartements, bureaux, cafés, malls… Nous oublions trop souvent que notre corps a besoin de la lumière du jour pour fonctionner correctement. C’est pourquoi ce 16 mai, Journée internationale de la lumière, j’ai choisi de rappeler l’importance de la lumière naturelle sur…

• Hara Hachi Bu : une méthode japonaise pour ne pas grossir et prolonger son espérance de vie

  

  Au Japon, une méthode bien populaire pour éviter la prise de poids et augmenter la longévité est connue sous le nom de « Hara Hachi Bu ». De quoi s’agit-il exactement ? Avez-vous déjà entendu parler du Hara Hachi Bu ? C’est une pratique qui consiste à s’arrêter de manger avant d’avoir complètement atteint la sensation de…

• Comment prendre soin de sa peau pendant Ramadan

  

  Votre peau est l’élément principal sur lequel vous devez vous concentrer pendant le mois de Ramadan. Pourquoi ? En raison des longues heures de travail, des changements de température et du manque de sommeil, votre peau a besoin d’une attention particulière et de soins intensifs, d’autant plus qu’elle a tendance à paraître terne et fatiguée…