Catégorie : Hygiène Mentale

• LES MOTS SONT PUISSANTS !

  

  Les mots sont puissants ! Ils sont à la fois une arme à double tranchant et un outil stratégique. On peut les utiliser pour le bien comme pour le mal. Pour convaincre, inspirer ou même manipuler.  Encourager, inspirer, soutenir ou motiver. Bâtir des ponts et rassembler les gens, ou au contraire les diviser et semer…

• Faire vibrer le monde

  

  Ne cherche pas à être quelconque Jamais N’essaie surtout pas. Quand tu crées  quand tu chantes quand tu danses fais vibrer ton cœur et ton âme. Tu vas épuiser le monde  si tu te contentes de peu  si tu suis juste le mouvement. Tu vas épuiser le monde  épuiser l’univers Fais en sorte de les…

• UN BREF MOMENT D’ÉGAREMENT

  

  J’écris à tout moment, il me suffit de prendre un stylo dans la main, de regarder une belle feuille de papier nacré qui sent la nouveauté, la poussière et la forêt tropicale, je fais un tour dans mon imagination foisonnante, je puise dans mon subconscient inépuisable et fertile, je m’assois peu importe que ce soit…

• Stomach vacuum : une technique ventre plat douce et efficace !

  

  Le vacuum (ou aspiration du ventre) est un exercice hypopressifs qui se base sur une technique de respiration bien particulière. Il est utilisé pour renforcer l’intérieur des abdos et a de nombreux effets bénéfiques. Qu’est-ce que le « stomach vacuum » ?  Le vacuum est un exercice de musculation doux mais hyper important pour renforcer le ventre…

• Soyons zen ! Mettons-nous au yoga !

  

  Partout dans le monde, des milliers de personnes, y  compris des étudiants, des libéraux, des managers, des sportifs, tous en amateurs convaincus …confient de  pratiquer avec passion le yoga et la méditation. Les nombreux adeptes sont toujours prêts à dérouler leur tapis ! Sans oublier ceux qui, prêchant par l’exemple, se forment pour devenir professeurs…