Catégorie : Hygiène Mentale

• Vous avez vraiment besoin d’une no to-do list !

  

  Tous les matins, nous sommes nombreux à rédiger notre liste de choses à faire au quotidien. Elle nous stimule et nous met au défi d’accomplir de nombreuses tâches au cours de la journée tout en évitant d’en oublier. Un sentiment de fierté nous envahit lorsque nous les cochons une à une. Mais cette pratique est-elle…

• Un livre passionnant !

  

  Si votre vie était un livre, que serait-il ? Un roman épique rempli d’aventures et de défis audacieux ? Une histoire d’amour passionnante, relatant vos relations tumultueuses ? Un roman policier captivant, dans lequel vous tentez de résoudre des crimes crapuleux ou de découvrir la vérité sur un secret bien gardé ? Ou serait-ce une…

• La lumière revient toujours…

  

  Un énorme nuage, froid a caché le soleil pour un instant mais il ne parvient pas à l’éteindre Jamais La lumière revient à la surface Elle revient toujours en force pour effacer et gommer la peine Toujours… Ignorant ses voix qui se font entendre partout Tout autour leurs sons me dérangent, m’assaillent Tous ces démons…

• 5 bienfaits du rire sur la santé

  

  La Journée mondiale du rire est célébrée cette année le 7 mai, l’occasion de rappeler les multiples bienfaits que procure une bonne rigolade. En effet, le rire n’est pas seulement fun et communicatif, il est aussi excellent pour la santé ! Rire est bon pour la Santé ! Le rire a des propriétés curatives naturelles.…

• Pour mille et une raison

  

  Demandez-moi de vous dire ce que je n’aime pas en moi, et je répondrai tout, absolument tout ! Car je ne m’aime pas au vrai sens du terme !  Et pourquoi cela ?  Croyez-moi, pour mille et une raison, je pointerais du doigt mes blessures encore vives et plus que toute autre chose mes cicatrices…