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Avez-vous déjà entendu parler du symposium « The New Pause », qui s’est tenu à New York en octobre dernier ? Un événement qui a eu pour principal sujet la ménopause ! La ménopause : un sujet encore tabou Alors que la ménopause est une phase très naturelle dans la vie d’une femme, en parler […]
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Je regarde par la fenêtre et je vois un monde paisible, un lieu plus doux où l’on se chuchote, on se rassure et on s’aime. Des couleurs se mêlent à la brise qui se déploie, et des murs vieillis qui me rappellent un peu d’histoire. Le lierre s’enroule et se déroule et les oiseaux mendiants […]
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Le 24 janvier est la Journée internationale du sport féminin. Cette date vise à mettre en avant le sport féminin et à valoriser sa place dans les médias, alors qu’il est souvent sous médiatisé. Rappelons que le sport aide à réduire certains risques pour la santé des femmes, notamment le cancer du sein, une menace […]
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Les câlins présentent de nombreux bienfaits. Ils libèrent des hormones du bonheur comme l’ocytocine, la dopamine et l’endorphine, et contribuent même à réduire le stress et l’hypertension. Alors, n’hésitez pas à étreindre ceux que vous aimez, les câlins sont bons pour tout le monde. Les câlins sont un moyen efficace d’exprimer de l’affection et de […]
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Les mots sont puissants ! Ils sont à la fois une arme à double tranchant et un outil stratégique. On peut les utiliser pour le bien comme pour le mal. Pour convaincre, inspirer ou même manipuler. Encourager, inspirer, soutenir ou motiver. Bâtir des ponts et rassembler les gens, ou au contraire les diviser et semer […]
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Blue Monday, le jour le plus déprimant de l’année, tombe ce 16 janvier. Cette théorie a été lancée en 2005 par le psychologue Cliff Arnall. D’après lui, le temps froid de janvier, le manque de lumière du jour et la fin des fêtes de fin d’année sont autant de facteurs qui contribuent à rendre le […]
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Se répéter continuellement un discours intérieur négatif est un processus de pensée autocritique et une focalisation réelle sur ses défauts et ses erreurs. Cela risque de pousser à se sentir constamment sous-estimé et dévalorisé. Pour rompre cette tendance négative et renforcer l’image que vous avez de vous-même, découvrez 7 stratégies simples pour vaincre toute négativité […]
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Tout le monde est content que ce soit férié, mais qu’en savons-nous au juste? Le 11 janvier est une date importante puisqu’elle marque le jour où le pays a démarré sa lutte pour l’indépendance. Un tournant décisif qui a contribué à la proclamation de l’indépendance en 1956. Aujourd’hui, cette date est devenue une Fête de […]
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L’ashwagandha est une plante médicinale originaire d’Inde. Utilisée par les médecins ayurvédiques traditionnels depuis des siècles, elle est connue pour sa richesse en antioxydants et ses bienfaits sur la santé. Transformez votre café en une boisson énergisante et saine en y ajoutant de la poudre d’ashwagandha. Qu’est-ce que l’Ashwagandha ? L’ashwagandha pousse dans les régions […]
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Ça y est, on y est ! C’est le premier mois de l’année 2023 ! Dans une époque de changement et de transformation, l’année 2023 promet d’être une année fantastique, c’est certain ! Nous sommes nombreux à nous demander ce qui nous attend cette année… À quoi pouvons-nous vraiment nous attendre ? Sera-t-elle vide, triste, […]
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